توقعاتنا تستنزف طاقتنا

كم مرة ركزنا كثيراً على شيء أردناه فسبب لنا هذا التركيز عدم الاستمتاع بالوقت الحالي؟ كم عدد المرات التي تجعلنا توقعاتنا للأشياء العظيمة نشعر بأن ما لدينا ليس كافياً بينما هناك الكثير من الناس لديهم أقل مما لدينا، إذا كنت ترغب في الخروج من خيبة أمل التوقعات التي لا تجعلك تُبصر سوى سوء الواقع، فهذا يمكن أن يحدث إذا عملت على رفع وعيّك، ابحث بنشاط عن الإيجابيات فيما لديك، قد تجد أنه بمجرد التغلب على الشعور بخيبة الأمل، تتمكن من رؤية أنه لديك بالفعل أشياء جيدة لم تكن مُدركاً لها، وهذا يساعدك على أن تكون أكثر تقديراً لما لديك

عليك إدراك أن إزالة التوقعات من علاقاتك، سواء الشخصية أو المهنية، ليس من الحكمة فحسب، بل من الجيد لصحتك النفسية وصحة علاقاتك أيضاً،حاول الاستمتاع حقاً بما لديك، لا بأس أن تريد المزيد، ولكن يمكنك الاستمتاع بالحياة أكثر من ذلك بكثير إذا كنت تُقدّر ما لديك بالفعل يُمكننا تجنب الكثير من الدراما اليومية التي تحدث في كل بيت، فالناس الذين يعرفون كيفية إدارة التوقعات قادرون على التنقل بسهولة أكبر في المياه المتقلبة لحياتهم

🌸 #ẓᾄђἷʀᾄ 🌸

التفاؤل

 أسعد ذاتك بالتفاؤل دائما 🥰

اعرف ما يضرك و ما ينفعك 🤔

الابداع أن تُحول المألوف إلى شيء غير مألوف 😮

نظف التراب اللي برة 💪، حتلاقي الجوهرة اللي جوة 😊

تخلص من مرض الأعذار 😊 

و استمتع بجودة الحياة  المتوازنة 💪😊

نختلف في كل دروب الحياة 😮، 

لكننا بالتأكيد لن نختلف في حب الله 🥰،

اللهم أكرمني بكرمك 🥰 ، و أدخلني الجنة برحمتك يا أرحم الراحمين 💪😊

🌸 ẓᾄђἷʀᾄ#🌸

تخلص من المشاعر السلبية

  

سعات نحس ان الدنيا ماشية ضدنا ، إحساس رهيب لازم نتخلص منه و نفهم ان ربنا يبعد عننا كل ضرر و كل شخص مينفعش يستمر أكثر في حياتنا و يبدلنا خيرا منه ، دايما لازم نشوف الجوانب الإيجابية لخروج الأشياء من حياتنا ، دايما يكون عندنا نظرة هلكوبتيرية ، من فوق و من خارج الدائرة ، دايما يكون عندنا شكر و حمد لكل النعم التي يمن الله  علينا بها ، سبحانه مالك الملك لو أعطى لكل عبد مداد البحر من الخير فهذا لن ينقص من ملك الله نقطة في بحر ، الله واسع و عليم و قادر ، على كل شيء ، اسع لرزقك و افتح لك أبوابا جديدة ، وسع على نفسك و على أهلك ، و دائما استهلك دون أن تهلك (استهلك بلا ما تتهلك ) ، قاعدة ذهبية تجعلك تعيش غنيا بما تملك ، و سعيدا و فخورا أيضا ، تأكد أن مشاعرك هي سر و قوة خفية تدفعك للأمام أو للخلف ، كن واعيا لأي إحساس سلبي و عشه في لحظات ، و غيره بآخر إيجابي لترفع طاقتك و تتقدم للأمام ، أنت أقوى مما تتخيل ، تستطيع تستبدل فكرة بأخرى ، ازرع ورد جواك ، لتشم رائحته ، بدل أن تزرع شوك يؤذيك .

🌸 ẓᾄђἷʀᾄ#🌸

التقدير الذاتي

 عدم إدراك الإنسان بأنه أقوى وأفضل مما يفكر وعدم إدراك قيمته الحقيقية،😵 لأن معظم الناس يستخدمون حواجز ذاتية توقف عقلهم عن التفكير في إمكانياتهم وقدراتهم،👊 إنها حواجز التفكير السلبي والاعتقاد السلبي بنفسهم وبالآخرين😏 ومن هذه  الحواجز المؤثرات الخارجية والبرمجة السابقة  والأعذار وعدم الرضا والصورة الذاتية و التقدير الذاتي 😳

افتح باب الاستعداد الذهني😊 وتزود بالمعرفة💚 فعليك القراءة 💚أو أخذ الدروس💚 وكل ما تستطيع فعله لزيادة المعرفة💚 لتتغلب على قفل الباب بمهارة المعرفة التي لديك 💪وتدخل في الاستعداد النفسي وبعد هذا كله تتجه نحو أفق النجاح😉 بكل ما لديك وهو باب النية، انوي من الآن أن تستخدم قدراتك وكل حواسك، 😄إنوي أن تصل إلى أهدافك،👍 انوي التوكل على الله لصناعة مستقبل تفخر به،🤗

إدراك💚 وقبول 💚وقرار 💚واختيار 💚ثم تحمل المسؤولية، 💚فبعد هذه الخطوات عليك تحمل مسؤولية نفسك فهي فبذلك سر القوة الذاتية💪  ، صحح كل خطوة ترى أنك مخطئ فيها، وسِر نحو المستقبل الذي ينتظر كل من أراده 😍ورفرف براية النجاح❤ التي صنعتها بيديك💪😊

🌸ẓᾄђἷʀᾄ# 🌸

استعادة الطاقة

 

 

9 خطوات لاسترداد طاقتك حبيبتي❤ :

1تفكيرك سر قوي ، ما تفكر فيه يزداد ، فكري في كل شيء إيجابي💪.

2انت ممكن تغلطي ، كل بني آدم خطاء و خير الخطاءين التوابين ، اعملي اللي عليك فقط😉.

3خلي أهدافك بسيطة و سهلة تعرفي تحققيها ، اطلعي سِلمة سِلمة 😎.

4خلي يومك مترتب ، من الصبح ، إبدئي بالصعب😏 .

5كفاية زن و مشاكل ، ابتعدي عن السلبيين ، قفلي على موضوعاتهم👀.

6اتفرجي على النماذج الناجحة ، و من لهم طاقة إيجابية 😍.

7نظفي كل شيء أمامك ، و رشي ريحة حلوة مثلك يا حلوة ❤.

8اعملي ليك نظام  بسيط يناسبك و يديك طاقة زي شرب القهوة بمزاج 😋.

9بعد كل خطوة ناجحة عملتيها كافئي نفسك ، زي أن تشتري ليك وردة مثلا 😂.

🌸 ẓᾄђἷʀᾄ#🌸

 

خالط الإيجابيين

 لطالما اعتقدت ان الاعداء هم من يكرهوننا🤔 و يكيدون لنا و يحقدون علينا😳 ، لكن مؤخرا اكتشفت ان اكبر عدو ليك  هو  نفسك😮 هو عاداتك 🤔 هو محيطك 🤗 إذا كان سلبي 😮

دائما خالط الإيجابيين و كن منهم و خلي طاقتك إيجابية لتكون ردود أفعالك إيجابية و تصل لنتائج مبهرة و مفرحة 😊

🌸 ẓᾄђἷʀᾄ#🌸

جبر الخاطر

 إماطة الأذى عن مشاعر وقلوب الناس لايقل درجة عن إماطة الأذى عن طريقهم😊

‏اجبروا الخواطر وراعوا المشاعر

‏وانتقوا كلماتكم

‏وتلطفوا بأفعالكم😊

‏ولا تؤلموا أحداً وقولوا للناس حسنا😊 ...

‏وعيشوا أنقياء أصفياء😊

‏فهذا نهج الأنبياء وأخلاق النبلاء 😊

زادكم الله إيمانا و لطفا 😊 ، و بارك لكم فيما أعطاكم 😊

🌸 #ẓᾄђἷʀᾄ 🌸

لشهرة

رحلة الالف ميل تبدا بخطوة ، استمتع برحلتك مهما كانت ، و واصل السير للامام ، انجازاتك البسيطة تجعل ليومك قيمة و معنى

لكي تصل للشهرة عليك أن تصبر و تثابر و تستمر بالنشر مهما طال الطريق

مؤكد ستصل

🌸ẓᾄђἷʀᾄ#🌸

كن طيبا

 في أوقات كثيرة يكون رد فعل بسيط ممن أمامك سبب في فرحتك ، كذلك هو بالمثل له ، ابتسامتك ، كلامك الطيب ، نظرتك اللطيفة تعني له الكثير ، كن لطيفا ، فهذا شيء جميل و بسيط و راقي مثلك تماما ، أنت أقوى مما تتخيل ، خليك  على طبيعتك فقط ، في داخلك يسكن ملاك طاهر و نقي ، ثق تماما أنك خُلقت على الفطرة ، و الفِطرة هي حب الخير للغير ، ده أقرب طريق للسعادة في الدارين ، نعم ، هناك  مثل قديم

يقول : اللي زين زين للكل ، و اللي شين ، شين على راسه 😉

بما معناه إنك لما تكون طيب فأنت تنفع نفسك و الآخرين ، لكن لو سيء ، ستضر نفسك أولا و آخرا ، الضرر سيكون قوي جدا عليك ، تأكد تماما أنك تدعم من أمامك بحركة بسيطة جدا ، و لا داعي لتدميره 

🌸 #ẓᾄђἷʀᾄ 🌸

أصحاب حرف M

 من يحمل حرف 🥀M🥀 في إسمه يتميز ب : 

١ مميز و نادر 🥰

٢ موهوب و عنده حدس 💪

٣ يحرص على  النجاح 😉

٤ قلبه طيب😍 و كلامه طيب😍 و روحه طيبة😍 

٥ منضبط 💚و يساعد الكل 💚

يا بخت من يعرف شخص في إسمه حرف M ❤🥰

🌸 #ẓᾄђἷʀᾄ 🌸